2024년 초복은 언제일까?

 

곧, 24년 초복이 다가옵니다. 초복, 중복, 말복에 대해서 알아볼까요?

24년 초복, 중복, 말복

• 초복은 7월 15일(월)
• 중복은 7월 25일(목)
• 말복은 8월 14일(수)

초복, 중복, 말복은 삼복(三伏)이라고도 불리며, 여름철 가장 더운 시기를 가리킵니다. 이 시기는 음력(태양력으로는 대개 7월과 8월)에 걸쳐 있으며, 건강을 지키기 위한 특별한 음식과 풍습이 있습니다. 삼복의 구체적인 날짜는 매년 다르지만, 일반적으로 초복, 중복, 말복의 순서로 오게 됩니다.

삼복의 구성

1. 초복 (初伏)
   • 여름의 첫 번째 더위가 시작되는 시기로, 대략 7월 중순에 해당합니다.
   • 이 시기에는 더위를 이기기 위해 몸을 보양하는 음식을 먹는 전통이 있습니다.
2. 중복 (中伏)
   • 여름의 한가운데에 있는 시기로, 초복 이후 약 10일에서 20일 후에 옵니다.
   • 가장 더운 시기로 여겨지며, 이 시기에도 몸을 보양하는 음식이 중요하게 여겨집니다.
3. 말복 (末伏)
   • 여름의 끝자락 더위로, 중복 이후 약 10일 후에 옵니다.
   • 삼복 중 마지막 날로, 이 시기에는 여름의 마지막 더위를 잘 넘기기 위해 보양 음식을 섭취합니다.

삼복에 먹는 음식

1. 삼계탕: 가장 대표적인 복날 음식으로, 닭 한 마리에 인삼, 대추, 찹쌀 등을 넣어 끓인 음식입니다. 체력을 보충하고 더위를 이겨내는 데 도움을 줍니다.
2. 초계국수: 시원한 육수에 메밀국수를 말아 먹는 음식으로, 더위를 식히기 위해 자주 먹습니다.
3. 보양탕: 전통적으로 건강을 보강하는 다양한 약재와 고기를 사용한 국입니다.
4. 기타: 수박이나 참외 같은 여름 과일, 죽이나 전골 같은 다양한 보양 음식도 즐깁니다.

삼복의 의미와 전통

삼복은 한국의 전통적인 절기 중 하나로, 가장 더운 시기를 건강하게 넘기기 위해 특별히 신경 쓰는 기간입니다. 사람들은 이 시기에 에너지를 보충하고 건강을 유지하기 위해 보양식을 섭취하고, 가능한 한 더위를 피하기 위해 노력합니다.

이러한 전통은 현대에도 이어져, 삼계탕이나 다양한 보양 음식을 먹으며 건강을 챙기는 문화가 지속되고 있습니다. 삼복은 단순히 더위를 피하는 것 이상의 의미를 가지며, 가족과 함께 건강을 기원하는 시간이기도 합니다.